Jeśli jesteś niecierpliwy, lubisz rywalizację, ciągle się spieszysz, odznaczasz się widoczną agresywnością we wszystkich dziedzinach życia, nie unikasz awantur i głośnego zachowania, rozmowę traktujesz jako pole utarczki i stawiania na swoim (twoje słowa nie są wolne od docinków i złośliwości, jątrzą), często wpadasz w gniew, uważasz, że wszystko wiesz najlepiej, wpadasz we wściekłość, kiedy jesteś sfrustrowany, demonstrujesz (na ogół) niezadowolenie z tego jak pracują inni, wszędzie widzisz wrogów, poza tym zamartwiasz się, stresujesz, doświadczasz częstych okresów niepokoju – uważaj!

UWAŻAJ! Zachowujesz się jak osobowość typu A. W sytuacjach opisanych wyżej skacze Ci poziom adrenaliny, rośnie ciśnienie krwi, serce pracuje z nadmiernym obciążeniem, czego skutkiem jest niepomierny wzrost ryzyka chorób serca, niestety z zawałem włącznie.

Zaznacz w poniższym teście sytuacje/zachowania, które najbardziej pasują do Ciebie:

  • jestem zestresowany i czuję na sobie presję, aby ze wszystkim zdążyć na czas,
  • trudno jest mi się zrelaksować,
  • szybko jem i szybko chodzę,
  • zamartwiam się, kiedy nie uda mi się wykonać jakiejś pracy w wyznaczonym czasie,
  • kiedy inni pracują tak, jak powinni, moje życie staje się łatwiejsze,
  • kiedy jadę samochodem denerwuję się, kiedy muszę długo czekać na zielone światło,
  • wpadam w złość, kiedy na jezdni inni kierowcy utrudniają mi w jakiś sposób jazdę.
  • ludzie, którzy nie wiedzą, czego chcą, bardzo mnie stresują,
  • łowienie ryb albo gra w kręgle nie ekscytuje mnie nadmiernie,
  • gromadzenie majątku oraz zabezpieczenie finansowe są dla nie bardzo ważne,
  • odkładam spotkania z rodziną na rzecz ważnych zebrań,
  • chcę być do wszystkiego odpowiednio przygotowany i móc wszystko zrobić,
  • staram się wykonać wiele rzeczy naraz,

Im więcej odpowiedzi zaznaczyłeś, tym mocniejszą osobowością „A” jesteś.

Na litość boską – wykończysz sam siebie!…
Zwolnij, poleniuchuj od czasu do czasu, uśmiechaj się częściej, zauważaj drzewa, chmury, ptaki, pamiętaj, że człowiek może prawie wszystko, dopóki potrafi wypoczywać i spać (opraw sobie to zdanie w ramki i powieś nad łóżkiem, a ksero miej w portfelu przy zdjęciu dzieci/męża/żony). Spróbuj, czy bez uszczerbku dla Twojego ego i ambicji mógłbyś przewartościować swoje życie. A przede wszystkim nie zamartwiaj się i nie żałuj przeszłości, nie bój się tego, co będzie, wbij sobie do głowy, że nie musisz być stale pierwszy i najlepszy. A najcelniejszą myśl w tym względzie znalazłem u świętego Pawła w pierwszym Liście do Koryntian. Poszukaj sam albo napisz do mnie memar15@wp.pl…
Zdrowia życzę!
Q.B.F.F.F.S.
Mrzawka Sekuris